(Alustavate) treenijate suurimad vead

(Algajatel) treenijatel tuleb tihti ette vigu, mis kokkuvõttes arengut pärsivad. See on inimlik ja vigadest me õpimegi. Mis siis teeb ühe treeningukava edukaks ja teise ebaõnnestunuks? Selles ei ole reeglina ühest vastust, põhjuseid võib olla erinevaid. Kuid paljudel juhtudel võib põhjus olla üks nendest viiest apsakast. Kui sinu treeningukava ei too kaasa soovitud arengut, vaata,…