Nõuandeid noortele emadele sünnituseelse vormi taastamiseks

    Raseduse ajal kogetud stress on nüüdseks läbi. Tore! Aga kuidas edasi? Annan järgnevalt mõned nõuanded, kuidas saada tagasi kontroll enda keha üle. Pärast esimesi rõõme väikese ilmakodaniku üle tabab tihti noort ema masendus või paanika. Ikkagi on alles mõned rasedusega kaasnenud lisakilod. Tihti hakatakse usinalt kaloreid vähendama, see võib aga oluliselt vähendada üldist…